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主题:吃柚子的9大好处

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加好友 发短信 食品添加剂专家:于国萍
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吃柚子的9大好处  发帖心情 Post By:2014-10-20 13:17:00

1、有利于心脑血管病及肾脏   柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果。 2、降低血液中的胆固醇   柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇。 3、降低低密度脂蛋白   柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。 4、增强体质   柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。 5、降低血糖   新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。 6、健胃、润肺   具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。 7、预防中风   由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。 8、减肥   早上——以高蛋白高营养为主,推荐牛奶1杯+面点1份,多加1/3个柚子;中午饭前——饭后食用1/3个柚子;晚上同中午。 9、补血健脾   柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

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